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专家告诉你养生木桶的好处

随着生活节奏的加快现代社会的人们用养生类的木桶装上热水泡脚泡澡成了越来越流行的养生方式。从年轻到年老,不管是上班族、熬夜族、学生族、乐天族、压力族、上网族、驾驶族,泡脚养生受到了很多人的青睐。
养生木桶具有古朴典雅,色泽鲜丽、木纹清晰、自然木结、材质坚硬,密度大,遇水不会烂,不会发黑,防腐保温,防霉、防臭、不带静电、抗菌、不易变形、耐磨等特性,保养容易、表面具有丰富的自然木节,充满艺术气息,给人一种美的享受。

木桶泡澡的好处

有些人没有泡澡的习惯,很多人进了浴室,都以洁身为目的草草了事!其实泡澡的好处多多,泡澡不仅可以消除一整天的疲劳,让身心放松,甚至还能帮助体内燃烧脂肪,达到减肥的效果!
专家说,边泡澡边做运动,更能藉水的阻力锻炼肌肉!秋冬季节,最适宜享受泡澡的乐趣,今天起,就试着用让你瘦、让你美的聪明方式来泡澡吧!
一、脂肪燃烧,促进代谢
泡澡能让血液循环顺畅,让全身变得暖乎乎的,这样的温热效果同时也是成为瘦子的关键。木桶中的温水还能促进内脏功能活泼化,提升能量的消耗!不能只是一时的,要持续每天泡澡,才能达到提高基础代谢的效果。能让身体放松,还能抑制乱吃东西的效果!
二、强化排毒,毒素清光光
泡澡能让血流顺畅,对提升肝脏和肾脏的机能有很大的功效,而顺利排出体内的毒素,如尿毒、汗毒等。
泡澡还能刺激心脏的右心房分泌一种叫缩氨酸的利尿荷尔蒙,对于浮肿和体寒的状况也能得到很好的改善。
人体内所残留的有害金属和脂肪结合之后,会造成脂肪难以被燃烧,变成减肥的大敌。一般这样的有害金属都是藉由尿和汗来排出的。把泡澡的时间拉长,以达到好的出汗效果,不仅可以改变体质,也能让排毒效果提升哦!
三、利用水阻,锻炼美丽曲线!
利用肌肉在水中必须要对抗水所造成的阻力,让肌肉所要负荷的力量比平常运动要高的原理,就能轻松达到最佳的运动效果!温水的温热效果和净水压效果,可以更有效率的消耗能量,锻炼出漂亮的肌肉曲线,有效地让肌肉增加,提升基础代谢。
四、利用水压,促进淋巴流动!
泡澡虽不像潜入深海般,有那么大的水压,但是身体还是会受到水压的影响。可以藉由压力让身体像接受按摩般的刺激,血管和淋巴能达到收缩的效果。离开水桶时,血管和淋巴会呈现松弛的状态。像这样反复收缩、放松,血液和淋巴就像装上了帮浦一样,更能促进循环、改善体寒和水肿!
木桶泡澡的好处与坏处专家坦言没坏处只有几点注意事项
1、在水中,只要不停的摆动手脚,就能达到很好的运动效果。
2、记得一定要用合适温水。过热的水容易造成心脏及肺部的负担!
3、一定要养成在泡澡的同时动一动的习惯!这样除了能帮助血液循环,也能消除疲惫。